Minha proposta de trabalho é através de uma abordagem holística do Método Pilates Clássico de Condicionamento Físico e Mental, onde ofereço uma experiência única, individualizada e alinhada com as suas necessidades e a conexão consigo mesmo.
Anos de experiência e diversas certificações teóricas e práticas me permitem avaliar e encontrar as melhores soluções para o seu bem-estar.
Essa abordagem se fundamenta nos 6 princípios que norteiam o Método Pilates Clássico, resultando em uma sintonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
Minha proposta de trabalho é através de uma abordagem holística do Método Pilates Clássico de Condicionamento Físico e Mental, onde ofereço uma experiência única, individualizada e alinhada com as suas necessidades e a conexão consigo mesmo.
Anos de experiência e diversas certificações teóricas e práticas me permitem avaliar e encontrar as melhores soluções para o seu bem-estar.
Essa abordagem se fundamenta nos 6 princípios que norteiam o Método Pilates Clássico, resultando em uma sintonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
- Aulas presenciais na privacidade da sua casa
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- Aulas personalizadas e direcionadas as suas necessidades
Os 6 Pilares da Transformação
A filosofia do Método é fundamentada em 6 princípios que mantém a sua excelência e maestria
Concentração
Concentração é a presença que ilumina e resgata a sua essência interior
Respiração
Respiração é o sopro que expande, acalma, sustenta, norteia e renova sem pressa
Centralização
Centralização é o resgate do eixo interno onde as forças internas se conectam
Controle
Controle - a arte de agir com intenção e escolher quem você quer ser
Precisão
Precisão - a renúncia aos excessos e a busca pelo gesto refinado
Fluidez
Fluidez - a confiança e os movimentos se fundem de forma organica
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